肌荒れや炎症の改善として様々な健康食品があります。代表的なのと言えば、果物や野菜ではないでしょうか?ビタミン類が効いてくれれば肌荒れの改善が見込めます。 そんな中で、ヨーグルトに含まれる乳酸菌やビフィズス菌がアトピー性皮…
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乳酸菌やビフィズス菌が花粉症の予防改善に効果的な理由。
花粉症といえば、春がメインですよね。毎年春になると花粉症の方はスギ花粉にやられてしまい、水のように流れる鼻水、くしゃみ、熱、目のかゆみ、など苦しい症状に悩まされますよね。 また、花粉症は、人によっては夏や秋にも発症するケ…
栄養ドリンクの飲み方。タイミングは寝る前?毎日でも大丈夫?美容への影響は?
疲労回復や滋養強壮、二日酔い防止に効果のある栄養ドリンク。安いものでも1本200~300円はする栄養ドリンクですので、せっかく飲むならより効果的な飲み方をしたいものです。 今回は栄養ドリンクの飲み方についてご紹介します。…
シナモンの効果・効能。適切な摂取量と方法を解説します。
スイーツや料理に幅広く使われているシナモン。桂皮(けいひ)ともいわれるシナモンは、香辛料としてだけではなく漢方薬にも使用される世界最古のスパイスです。ではとても身近にあるシナモンの効果・効能を知っていますか?ここではシナ…
おでこのしわの原因!20代の若者もできるのは何故?
特に、おでこが広い人方は非常に気になる部分かと思います。また、おでこは、顔の中でも、ほうれい線の次に目に入る場所ですので、やはり、おでこのしわは気になりますよね。 しわが無い人でも、笑ったときや、少し表情を変えたときにで…
わらび餅の原料やカロリーは?レシピや作り方など。京都や名古屋が有名?
わらび餅といえば、一般的にでんぷん、水、砂糖といった原料から作る透明で甘くてきなこと黒蜜にかけて食べるお餅です。名前の由来はかつてはでんぷんが含まれているわらび粉から作られていたからだそうです。 も ともとは、後醍醐天皇…
サプリメントの副作用にアレルギー症状の危険性も!
「サプリメントと処方薬の飲み合わせは悪いので併用注意!」でもサプリメントの危険性についてお話ししました。もちろん、栄養補助食品でありますので、現代社会のようになかなか食事から十分な栄養を摂取できない場合には是非摂取してい…
サプリメントと処方薬の飲み合わせは悪いので併用注意!
サプリメントは他のサプリメントと組み合わせると相乗効果も発揮し、吸収力も高くなります。ただサプリメントによっては組み合わせも悪いので注意しましょう。 さて、このサプリメントというものは、健康食品とか栄養補助食品というもの…
体温を上げる方法。有効な食べ物・飲み物・サプリのおすすめは?
子供は風邪を引くと熱が上がりやすく、解熱剤を飲むことも多いですよね!解熱剤は効きすぎてしまうと、体温が低くなりすぎてしまうことがあります。 体温調整がうまく出来ず、体温が低くなり過ぎて顔が青くなってしまうことも・・・。 …
ミニトマトのカロリーは一粒いくら?何個から食べ過ぎ?ダイエット中の食べ方のおすすめは?
野菜が高い今日この頃、買う時に迷いながら選ぶという日々ですが、その中でトマトは輪をかけて高く感じます。地域によって違うでしょうが、ついついミニトマトを選択することが多くなりました。皆さまはいかがですか?小さいながらもしっ…