大人になってもついつい甘いお菓子を食べたくなるのは当然ですよね。お昼御飯にスイーツをつけてみたりと、しかし、これが太る原因っと…あとあと食べたことを後悔してしまうなんて経験ございませんか? ですが、世の中には食べてもなか…
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舌回し運動の小顔効果はある?ない?どっちなのか調べてみました。
「舌回し運動」をすると顔がスッキリするって聞いたけれど、実際にはどのような効果があるのかは、よく分からないですよね! 顔が丸いなど・・・顔のラインがコンプレックスの人は多いかと思います。 もし「舌回し運動」に、このような…
生姜が風邪予防に効く!【効果的なタイミングや摂取法を解説】
生の生姜を食べるのは違う? 生姜と言えば、漢方の一つでもあり、美容健康に良い野菜として古くから親しまれていいた食材です。健康を気をつけている方や美容を意識されている方の中でも毎日食べているという人も多い食品です。 特に、…
血糖値が高いとどうなる?症状と美容への影響は?
定期健診などで「血糖値が高いので注意して下さい」と言われたことはありませんか?血糖値が高いと言われた人はインスリン抵抗性が疑われます。対策もせずにそのまま放置しておくと様々な身体への影響をきたす恐れがあります。 今回は高…
白髪の予防改善に効果的なサプリメントとその成分。
加齢とともに気になるのはお肌の状態だけではありません。髪の毛も非常に気になりますよね。例えば、白髪。薄毛よりは気にならないかもしれませんが、白髪になってしまうと白髪染めなどの手入れを行う必要が出てきたり、とくに女性にとっ…
パスタは高カロリーで太る?パスタダイエットの真実とレシピを紹介!
糖質が高い食品は太るからダイエット中の方はそこは気にしてしまいますよね。特にご飯を減らしたり抜いたりしますが、それと同様にラーメン、うどん、そしてパスタを我慢してしまう… パスタが大好きな方であれば、「本当はパスタを食べ…
足つぼマッサージはダイエットの他便秘やむくみの解消に効果的!
足つぼを刺激することでダイエット効果はもちろん、便秘やむくみ、肩コリの解消と健康効果が期待できるとされています。 これは、反射療法ともいわれていまして、基本的には足裏にあるツボを刺激しますが、場合によっては手のつぼを刺激…
ケール青汁の効果効能が凄い!栄養価が高くビタミン摂取にオススメ!
健康通販番組でも、「ケールの青汁が凄いんです!」「ケールの栄養価が凄いんです!」などと語られているものですから少し大袈裟なような気もします。しかし、青汁の栄養素の一つとしてケールが頻繁に使用されることが多いほど、栄養価が…
シリアルとグラノーラでダイエット効果を飛躍的に上げる方法!
シリアルダイエットってなに? シリアルダイエットとは、健康的なダイエット法の一つで、グラノーラなどの麦をはじめとした様々な穀物やドライフルーツをミックスさせたシリアルフーズに牛乳やヨーグルトをかけて食べるダイエット法です…
ほくろが増える原因と対策・予防。消したり薄くする方法はある?
ふと鏡を見た時に「こんなところにほくろが出来てる~」なんてびっくりしたことはありませんか?目立つところに出来たりするとイヤですよね。今回はほくろについて掘り下げてみたいと思います。 1)ほくろが増える原因 肌は大量の紫外…