ひじきというと、髪の毛に効くというのは都市伝説のように流れています。それ以外の効果効能というのは、イマイチはっきりしません。それについては今後研究が進むとまだ解らなかった部分が表面化する可能性があります。 今回は現時点で…
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ニキビ跡を消す!色素沈着に効果的なサプリメントとは?
サプリメントが内部から効いてくれる? 赤ニキビなどのニキビやそれが原因でできてしまったニキビ跡は、化粧水などを直接浸透させ、肌を綺麗にしていくことが有効なイメージが高いかと思われます。 もちろん、それはニキビ跡や色素沈着…
カレーライス・うどんの1杯のカロリーは?ダイエットや栄養によい食べ方は?
カレーは日本の国民食!老若男女に愛されている食べ物ですよね。 1年中食卓に上りますが冬は体を温め、夏バテでの時にはスパイスの香りで食欲を呼び起こしてくれます。 そんなカレーライスですが、気になるのはそのカロリー。 果たし…
頭皮ニキビをシャンプーでケア!予防法を解説します。
ニキビといえば、一番気になる部分は顔、次は背中、そしてお尻でしょうか。頭皮にもニキビができることは多いですよね。ある日、頭皮に違和感を感じます。そして、触ってみるとポツンと大きなニキビができていたという経験はありませんか…
朝カレーの効果・効能。ダイエット中はどう食べる?
給食のメニューがカレーの日は、クラス中が活気づいたものですよね。子どもから大人まで皆が大好きなカレーは明治時代に日本に伝わり、インドとは違う独自の”カレーライス”という食べ物になりました。 現在も家庭で食べられているカレ…
めかぶの栄養と効果・効能。ダイエットにもいい?おススメの食べ方は?
めかぶといえば、低カロリーのイメージがありますよね。 低カロリーなので、めかぶダイエットを考える人も多いのでは・・・? ダイエットをする上で、低カロリーの食材を選ぶことはとても大切です。 しかし、ダイエットはカロリーばか…
らっきょうの効果効能!栄養・カロリー・食べ過ぎについて。
らっきょうといえば、塩漬け、甘酢漬け、醤油漬けにして食べるのが一般的ですね。特にスーパーへ行けば袋詰めで売られているのは甘酢漬けがほとんど です。こどものころですがテーブルの上に置いてあるらっきょうの甘酢漬けを試しに食べ…
菓子パンは太る?高カロリー・低カロリーなパン一覧。太らない食べ方は?
コンビニやスーパーに行くと、つい立ち寄ってしまうパン売り場。中でも菓子パンは季節ごとに美味しそうな新商品も並び、目を引きますよね。菓子パンの魅力は和から洋まで種類が幅広く、価格も安いこと。ケーキを買うと安くても300円台…
寝るだけ?骨盤枕ダイエットの効果とやり方。腰痛になるとの噂も検証!
出典:〔amazon〕Leadhome 寝るだけ骨盤スタイル枕(DVD付)骨盤クッション 骨盤矯正 バストアップ ヒップアップ ウエストシェイプ 美脚 ピンク 5年ほど前にメディアで紹介されブームになった「骨盤枕ダイエッ…
満腹ダイエットは腹持ちの良い食べ物で効果的に実践する!
たとえば、ダイエットを成功させるために一般的に行われているのはカロリー制限か運動、もしくはこの両方を組み合わせることです。もちろん、これらをしっかりと行えることができればそれなりの効果が期待できると考えられます。 ところ…