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パクチーといえば、独特な香りと味がするのが特徴ですよね。そのため、「パクチーはちょっと苦手・・・」と感じてしまう人も多いのではないでしょうか。そんなパクチーですが、実は体に良い効能がたくさんあるんです！ もし、パクチーが…

ほうれん草は、どこのスーパーにも売られているポピュラーな野菜です。生のほうれん草もサラダバーにおいてあったりもします。現在日本で生産されているほうれん草の産地の大半は、千葉県と埼玉県で、年間30万トン自給を子なっておりま…

特に寒い季節は頻繁にお鍋を食べますよね。お鍋が好きな人であれば寒い季節にかかわらず、真夏の暑い季節にも汗を流しながらでも食べちゃいますよね。また、鍋っておいしいだけではなく、食べ方によってはものすごいダイエット効果を期待…

ウォーターサーバーの水質は悪いのか？ 水道水にあらゆる有害物質が混入しているということで、ミネラルウォーター、浄水器、そしてウォーターサーバーを導入している家庭も多いのではないでしょうか？ 家庭だけではなく、企業でもウォ…

子供のころはあんまりカステラは好きではなかったのですが大人になってノンシュガーのブラックコーヒーを飲みながら食べるのがとても楽しみです。紅茶とも相性がいいですよね。ケーキとはまた違うほど良い甘さのカステラに苦いコーヒーや…

デスクワークやスマホの長時間使用により、現代人の目はかつてないレベルで酷使されている状況です。そのため目が疲れる・かすむ、さらには首や肩がこる、頭痛がする、といった症状に悩まされる人も多いですよね。 そんな時に頼りになる…

気持ちが解放的になる夏は、お付き合いやお出かけの予定が増えることで、食べすぎ・飲みすぎが心配になってしまう季節でもあります。 食べすぎや飲みすぎによって、腸は疲れを感じてしまい、機能が不安定になってしまうことで、カラダや…

健康診断や人間ドックの結果を見て、中性脂肪の値が低いとホッとしますよね。詳しい理由までは知らなくても、私たちは”中性脂肪が高い=悪い結果”だと何となく理解しています。 でも、中性脂肪は低すぎても問題であることをご存知です…