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牛丼チェーンのメニューのカロリーは?吉野家・松屋・すき家で違う?ダイエットにいい食べ方は?

牛丼といえば以前は男性の食べる物、といったイメージがありましたが、今では店内に女性や家族連れの姿も多くなりましたよね。牛丼以外のメニューも増えましたし、すき家のように家族連れでも入りやすい店構えのチェーンも人気があります…

カップ焼きそばのカロリーは?ダイエット中に取り入れるべき食べ方のコツを教えます。

簡単便利なインスタント食品の定番に焼きそばがあります。種類も豊富でそれぞれが美味しさを競っています。そんなインスタント焼きそばのカロリーはかなり高そうなイメージがあります。実際どうなのでしょうか。また、ダイエット中に取り…

ぜんざいとおしるこでカロリーと栄養の違いは?餅や白玉抜きの場合は?ダイエット中の食べ方の注意点は?

ぜんざいとおしるこの違いって、正確に説明できますか?改めて問われてしまうと自信の持てない質問ですよね。 「汁気が多いのがおしるこで、汁気が少ないのがぜんざい?」 「お店によって違うもの?」 こんな風に私も漠然としか考えた…