2021年6月

なぜ肉でダイエットが可能なのか？ ダイエットを気にしてしまい、肉を避けようとする方いますよね。確かにお肉といえば、高カロリーでこれもチョコレートと同じくダイエットの敵なイメージがございますが、実はダイエットの見方をしてく…

唇が荒れてくると、気持ちまで荒れてくるような気がしてちょっとイヤですよね。今日は唇荒れ、乾燥について調べてみました。 1）唇荒れ、乾燥の原因は？ 肌のように厚い皮膚で守られているわけでもなく、皮脂や汗も出るわけでない。つ…

マンゴーといえば、非常に甘くてやわらかくて美味しい人気のフルーツの一つです。どちらかというと、スイーツという感じですが、そのマンゴーは意外にも凄い栄養効果を期待できる食品だったのです。今回は、マンゴーの栄養効果に注目して…

ココアダイエットってなに？ ココアといえば、こどもから大人まで幅広く親しまれている飲み物です。もちろん、お湯で作ってもよいのですが、牛乳や豆乳と混ぜて作るととても美味しいです。 そんな、ココアを飲むだけでダイエット効果を…

ゴマには生活習慣病の予防効果があったり、発がん防止の効果が期待できるといわれています。その理由はあの小さいゴマはとても栄養価が高いからなのです。 そのゴマの栄養素の中でいちばん有名なのはやはりセサミンでしょうか。テレビコ…

そもそも豆乳ダイエットってどんな減量方法？ 豆乳ダイエットって有名ですよね。色々なダイエット雑誌なんかでも取り上げられているぐらい今ではポピュラーなダイエット法になりました。さて、このダイエット法ですが、実践して、「効果…

岩盤浴ダイエットってなに？ 岩盤浴を行うことで基礎代謝を高めることができます。それに岩盤浴は石の上に寝ることで自然に気持ち良く汗を流してくれますので女性の中では最近注目されているダイエット方法なのです。 地域によって値段…

巻くだけダイエットってなに 巻くだけダイエットとは、バンドを巻くだけでダイエット効果が期待できるというものです。そんなことがあり得るのかと思われるかもしれませんが、実際に関連書籍も多数発売されておりまして、話題になったダ…

高野豆腐がダイエットに効果的な理由とは？ もちろん、通常の豆腐にもダイエットに効果的といわれる栄養成分が含まれています。しかし、なぜ高野豆腐に注目すべきなのでしょうか？それは、普通の豆腐はそこまで噛まずとも食べることがで…

骨盤ダイエットってなに？ 骨盤ダイエットとは一時期話題になったダイエット法で、ダイエット雑誌やテレビなどでもたくさん取り上げられました。また、その方法は非常にシンプルで手軽にできる効果的な方法で女性の間では話題になりまし…