2018年10月

塩抜きダイエットってなに？ 塩抜きダイエットとは、文字通り塩抜くことでダイエット効果を得るというものです。しかし、当然ながら塩の主成分となるナトリウムは人間にとってはなくてはならないものです。 特に運動で汗を流している場…

下半身太りを解消するなら運動やストレッチだけじゃダメ！ とくに、女性には多いですよね。上半身は痩せているのに下半身だけふっくらしている洋ナシ体型。筋肉があるわけではないのに太ももやふくらはぎがものすごく膨れていたり… 顔…

出典：Me (JJムック) 筧美和子さんのダイエットで脚がほっそりと？ 筧美和子さんがブレイクのきっかけとなったのは『テラスハウス』です。現在はモデル、女優、グラビアアイドル、タレントとして活動されています。体型もどちら…

そもそも雑穀米ってなに？ 雑穀米とは、玄米や黒米、赤米、黒豆、キビ、アワ、アマランサス、ハト麦、大麦を白米に混ぜて炊いたご飯です。最近はスーパーでも雑穀米が簡単に作れるパックが売っています。 白米のみですと栄養価がとても…

キックボクシングダイエットが女性の間で人気な理由とは？ モデルの道端アンジェリカさんが「はなまるマーケット」でキックボクシングジムに通っているということでも話題になりました。もちろんそれだけではなく、実は最近、女性の間で…

出典：anan (アンアン)2018/06/13 No.2105[魅せる体幹。/中村アン] 中村アンさんといえば、非常にさばさばとしたキャラクターでバラエティー番組を盛り上げてくれています。物事をズバズバとはっきりと発言…